毎朝たったの５分間のダイエットエクササイズをするだけで、トータルマイナス５キロ(3ヶ月でマイナス４キロ)痩せた方法をお伝え致します。(身長１５６cm,53歳/４８キロスタート→４２キロ）私流の朝活ダイエット法ではこのエクササイズをメインにしながら、毎朝の朝食についてとり方のコツをお伝えして、エクササイズとセットで実践していただくことがより、効果的となります。
エクササイズといってもハードなものではなく、体操やヨガのようなゆるやかな動きのものです。また、毎日の日課となるような工夫をしながら、楽しみながら美ボディを目指していくプログラムとなっています。これまで何度もダイエットに失敗してきた方も、最後のダイエットとして一度お試ししてみてはいかがでしょうか。
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